Dinkes Inhil: Ayo Terapkan Pola Makan Sehat
.jpeg)
INHIL - Rahmi Indrasuri, SKM, M.KL, selaku Kepala Dinas Kesehatan(Dinkes) Kabupaten Indragiri Hilir(Inhil), telah menghimbau masyarakat untuk mengadopsi pola makan yang sehat dan bergizi. himbauan ini seiring dengan meningkatnya kesadaran akan pentingnya diet seimbang dan gaya hidup sehat di kalangan masyarakat.
Pola makan yang dianjurkan adalah '4 sehat 5 sempurna', sebuah konsep makanan yang telah lama dikenal di Indonesia sebagai pedoman dasar nutrisi. Konsep ini menekankan pentingnya mengonsumsi berbagai jenis makanan yang mencakup kelompok utama nutrisi dan vitamin yang diperlukan oleh tubuh.
Empat kelompok makanan yang sehat meliputi sumber karbohidrat, protein, sayur-sayuran, dan buah-buahan, sedangkan 'satu sempurna' merujuk pada pentingnya asupan susu untuk memenuhi kebutuhan kalsium.
Dengan menerapkan pola makan '4 sehat 5 sempurna', diharapkan masyarakat dapat memenuhi kebutuhan gizi dan protein yang esensial untuk mendukung pertumbuhan, pemeliharaan kesehatan, dan pencegahan berbagai penyakit.
Kesehatan masyarakat merupakan prioritas utama, dan dengan mengikuti pedoman nutrisi yang tepat, kita dapat bersama-sama membangun komunitas yang lebih kuat dan sehat. (adv)